3連休初日の今日はご存知ネコの日なので、長居公園に住み着いているネコたちに会えないかと思いながら週末ランをしましたが、一匹も会えませんでした。未練がましくいつもより距離をのばしても、やはり会えないままに終わりました。仕方ないのでアニマルプラネットでビッグキャット、旅チャンネルで旅猫ロマンを見て我慢しようと思います。

今日のランニングの記録は以下のとおりです。（POLAR Pacer Proで計測）

Distance（距離） : 35.0 km
Time（タイム） : 2:50'36" 
Average Pace（平均ペース）: 4'53"/km
Average Cadence（平均ケイデンス）: 91 spm
Average Power （平均パワー）: 212 W
Calories-out（消費カロリー） : 1311 kcal
Cardio Load（カーディオ負荷）： 288
Muscle Load（筋肉負荷）： 2170
Average Heart Rate（平均心拍数）: 136 bpm (Max : 159 bpm)
Running Index（ランニングインデックス） : 71
Shoes（シューズ） :  ENERZY RUNNERZ (total distance : 980.4 km)
Temperature（気温）: 3.7～5.2 ℃
Wind Speed（風速）: 3.0～5.3 m/s
Humidity（湿度）: 48～67 %


3Dマップ走行軌跡

https://youtu.be/XQQHWXRtqNE

MY PERSONAL RECORDS

Full Marathon : 2:54'37" ( 二度目のかこがわみなもフルマラソン　2021.12.19 )
Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEFカップ神戸バレンタインラブラン　2020.2.9 )