ランニング記録2024-12-14 ＜ウォッチ充電切れ25K＞

2024年12月14日土曜日

今朝、ウェザーニュースを見ると、8時から11時まで雨になっていたので、雨がやんでから走ることにして用事をしていましたが、雨がやむ以前に降り出しもせず、結局、10時半にスタートしました。

スタートは遅れるし、ウインドブレーカーは重いしで、気分が乗らないながらも、23kmまで無心で走り、今週も30Kは行けそうだと思った矢先、GPSウォッチの画面が真っ白になりました。昨晩フル充電したのに充電切れです。いよいよEPSONとの別れの時が迫ってきました。

これ以上走っても記録されないので、やる気もなくなり、残りの公園内コースを走って帰途につきました。最終的に距離は約25kmのはずですが、記録は23.3kmで止まっています。

今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-300で計測）

Distance（距離） : 23.3 km（充電切れのため記録途中終了）

Time（タイム） : 1:15'11" （同上）

Average Pace（平均ペース）: 4'46"/km

Average Pitch（平均ピッチ）: 182 spm

Average Stride （平均ストライド）: 115 cm

Calories-out（消費カロリー） : 1,097 kcal

Steps（歩数） : 20,338

Average Heart Rate（平均心拍数）: 178 bpm (Max : 193 bpm)

Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 62.9 mL/kg/min

Shoes（シューズ） : ENERZY RUNNERZ (total distance : 279.1 km)

Temperature（気温）: 7.1～8.1 ℃

Wind Speed（風速）: 0.8～1.9 m/s

Humidity（湿度）: 61～66 %