走行距離2200kmを超えてあちこち破れている老シューズの5代目WAVE SHADOWをいったん休め、今日は自分でもいつ以来かわからないくらい久しぶりのWave Rebellionで走りました。もともとはレース用シューズ候補として買ったものですが、どうにも相性が悪く、ほとんどお蔵入り状態だったのですが、もったいないので、汗の量が減って新シューズをおろすまでのつなぎとして使おうという考えです。相変わらず僕の脚にはしっくり来ないシューズですが、ともかく14km走りました。

今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-300で計測）

Distance（距離） : 14.7 km
Time（タイム） : 1:03'49"
Average Pace（平均ペース0）: 4'19"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 179 spm
Average Stride （平均ストライド）: 125 cm
Calories-out（消費カロリー） : 448 kcal
Steps（歩数） : 11,526
Average Heart Rate（平均心拍数）: 134 bpm (Max : 173 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 65.9 mL/kg/min
Shoes（シューズ） :  Mizuno Wave Rebellion (total distance : 617.6 km)
Temperature（気温）: 28.9～31.4 ℃
Wind Speed（風速）: 3.1～4.9 m/s
Humidity（湿度）: 64～86 %


3Dマップ走行軌跡

https://youtu.be/k2OUjgbQGvw

MY PERSONAL RECORDS

Full Marathon : 2:54'37" ( 二度目のかこがわみなもフルマラソン　2021.12.19 )
Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEFカップ神戸バレンタインラブラン　2020.2.9 )