ランニング記録2024-07-27 ＜出遅れ朝ラン地獄の22K＞

今日は早々に30℃台に達することは予報でわかっていたので、少しでも涼しいうちに早めのスタートをしたいと思っていたのに、むしろいつもより遅く起きてしまい、出遅れの32℃台スタートとなってしまいました。公園の温度計の数字はどんどん上がって34℃台に達し、木陰から木陰を伝うようにして走りましたが、どうしても木陰のない部分では暴力的な日差しに曝されざるを得ず、地獄でした。ジョグペースなら何とかなるんじゃないかと思ってスタートしましたが、22kmで限界でした。