昨日は大雨でしたが幸い心配したほどのことはなく、一夜明けて快晴の一日となり、予定通り中1日でいつも通りの21Kの夕ランができました。今月のランは恐らくこれで終了ですが、合計走行距離は324kmになりました。ゴールデ…

明日は豪雨で絶対に走れないため、今日走らないと中3日空くことになってしまいます。今日は今日でいつ降り出すかわからない状況で、実際、最終盤は少し雨に降られてしまいましたが、つなぎのランとして何とか14kmだけ走って切…

今日の週末朝ランは私用で時間の制限がありましたが、なんとかギリギリいつもの32km走って切り上げることができました。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-300で…

中１日で今日もいつもの夜ラン21kmを走りました。序盤のしんどさは相変わらずですが、淡々と走るのみです。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-300で計測） Di…

今日の夜ランは最初から最後まで何となくしんどかったのですが、あまり考えないように淡々といつもの21kmを走り切りました。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-30…

今週の平日ランは気温が低めでしたが、週末朝ランはまた夏日ランとなりました。一昨日の夜ランを少し頑張ってしまってから正味１日少しの間隔のため、序盤から脚が重めで後半は暑さも加わってかなり脚がしんどくなりましたが、予定…

月曜ほどではありませんでしたが、今日はまたひんやり夜ランになりました。気温自体は16～17℃でしたが、風が強くて体感温度はもっと低く感じました。 風がかなり強かったのでまともに走れないかと思いましたが、追い風のアド…

今日は雨の影響で気温が上がらず、先日に続いて再び長袖アンダーウェアを着こんでの夜ランになりました。実に久しぶりにランニング中に15℃を下回り、終盤には13℃台まで下がり、手袋が欲しいくらいの冷え込みになりました。こ…

ここのところロング走の日は天候に恵まれ、気持ちのいい晴天の日が続いていますが、今日も晴天すぎるほど晴天でした。今週はGWもあったので、1日おきのランですでに70km以上走っていたためか、後半は脚がかなりしんどくなり…

今日は気温が下がってひんやりした一日でした。20℃を大きく下回る夜ランになったため、久しぶりに長袖アンダーウェアを着て走りました。まだ5月なので、たまにはこんな日もあっていい気がします。 今日のランニングの記録は以…

今日は連休明けで心も体も重かったのですが、なんとか1日を乗り切り、夜ランも通常の距離を走ることができました。ただ、右目に虫が飛び込んできていまだに右目が充血しています。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（…

新暦では今日は端午の節句なので、正しい端午ランをすべく、朝食には柏餅を食べて糖分をチャージし、ラン後には菖蒲湯に入って疲れを癒しました。模範的な端午ランナーになれたと思います。 一昨日にも32Kを走っているので、今…