ランニング月間レポート2022-10

2022年11月1日火曜日

10月は12回のワークアウトで、合計275.0kmを走りました。300kmには届きませんでしたが、４ヶ月ぶりに250kmを上回ることができました。内容の面でも、ほぼ通常メニューを実施できるようになり、長期低迷状態を脱しつつあります。

11月はさらに調子を上げて、フルマラソンを走れる状態まで改善して12月を迎えたいと思います。月間距離を無理に伸ばすことは考えていませんが、内容が充実した結果、自然に300kmを超えるのが理想です。