昨日は土曜勤務だったので勤務後に週末走のつもりでしたが、午後から雨となってしまいました。アーケード走ならできましたが、月曜が休みということもあり、日曜に晴れてからきちんとしたランをしたほうがいいと考え、日曜ランに変更しました。


日曜の今日は朝から晴れたので、あらためて週末走をしました。


雨の心配は全くなかったので、みなとの森公園へ行き、脚まかせペースで、30分ごとに水分休憩を取って、約2時間、25km走りました。


3回目の水分休憩の際に、GPSウォッチのストップボタンを押したつもりが押しが甘かったらしく、時計を止めないまま5分以上休んでしまい、ラップの記録がおかしなことになってしまいました（冒頭グラフ参照）。しかし、GPXファイルをStravaにアップロードしたところ、Stravaではデータもグラフも、時計が動いていた休憩時間が自動的にカットされたものが表示されていました（下図参照）。



これを見て、長年の疑問が解消されました。EpsonViewもStravaも同じGPXファイルを使用しているのに、表示される距離や平均ペース、ラップが微妙に異なるのは何故なのか、ずっと不思議に思っていたのですが、おそらく、Stravaでは、移動速度が一定以下になっている時間帯は自動的にカットするような仕様になっているのだと思います。一方のEpsonViewのほうは、止まっていようが走っていようが時計が動いている限りデータに含む仕様です。普段のランでも、走り始めや中断、あるいは中断からの再開の時など、時計のスタートボタン・ストップボタンを押すタイミングと実際の脚のスタート・ストップのタイミングに微妙なズレは発生しますから、それがEpsonViewとStravaの表示データの微妙な差異の原因の一つになっているのでしょう。今回はそのズレが非常に大きくなったおかげで、両者の仕様の違いを明確に認識することができたのです。怪我の功名というべきでしょうか。


ただし、上記の仕様の違いだけで説明できない差異もこれまで経験してきているので、すべてがこれで説明できたとは思っていません。それでも一部とはいえ謎が解明できてすっきりした気分です。


今日の放送大学

・日本文学と和歌第9回

・日本文学における古典と近代第9回

・日本文学の研究史第9回


今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-300で計測）


Distance（距離） : 25.0 km

Time（タイム） : 2:01'27"

Average Pace（平均ペース） : 4'51"/km

Average Pitch（平均ピッチ）: 170 spm

Average Stride （平均ストライド）: 113 cm

Calories-out（消費カロリー） : 955 kcal

Steps（歩数） : 20,769

Average Heart Rate（平均心拍数）: 162 bpm (Max : 203 bpm)

Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 65.7 mL/kg/min

Shoes（シューズ） : WAVE SHADOW4 WIDE 3代目 (total distance : 1,222.3 km)

Temperature（気温）: 26.8～28.0℃

Wind Speed（風速）: 3.0～5.8 m/s

Humidity（湿度）: 69～80%

Lap time（ラップタイム） :

1km 5’03” /km

2km 4’40” /km

3km 4’40” /km

4km 4’34” /km

5km 4’33” /km

6km 4’35"  /km

7km 4’40” /km

8km 4’39” /km

9km 4’41” /km

10km 4’41” /km

11km 4’38” /km

12km 4’31” /km

13km 4’29” /km

14km 4’35” /km

15km 4’28” /km

16km 4’24” /km

17km 4’24” /km

18km 4’17” /km

19km 4’18” /km

20km 4’17” /km

21km 11’41” /km

22km 4’38” /km

23km 4’39” /km

24km 4’51” /km

25km 4’19” /km


3Dマップ走行軌跡

128倍速

https://ayvri.com/scene/85qdqx99j4/cl5opnfbq0001356ud0xeywlg


MY PERSONAL RECORDS

Full Marathon : 2:54'37" ( 二度目のかこがわみなもフルマラソン　2021.12.19 )

Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEFカップ神戸バレンタインラブラン　2020.2.9 )