先月、大阪なんばのWORKMAN Shoesまで出かけて購入した厚底シューズ「ハイバウンス」ですが、購入した25.5cmが少し大きすぎたため、2回使用しただけで、その後は使用をひかえています。いろいろ考えた結果、やはりサイズの合わないシューズで走るのは良くないので、下のサイズ25.0cmを買い直すことにしました。普通のメーカーのランニングシューズの値段では簡単に買い直しなどできませんが、ハイバウンスの値段であれば可能です。

もう一度なんばまで出かけるのも時間がかかるので、ワークマンのオンラインショップで購入しました。

ワークマン公式オンラインストア－シューズ

先月、ハイバウンスと一緒に購入したプレート入り厚底シューズ「ハイバウンスオーバードライブ」も買い直したかったのですが、全サイズ品切れだったので今回は見送りました。再入荷は6月下旬以降の見込みとのことです。

5月30日に注文して、6月9日に届いたので、今回の週末走で試してみることにしました。


あいにくの天候で、いつ雨が降り出すかわからないので、いざとなったらアーケードコースに逃げ込める南公園の変則コースを走ることにしました。雨を避けるため、なるべく早く走り始めて早く走り終わりたかったので、ドリンクゼリーだけ飲んで走り出した上に、昨晩の仕事が遅すぎて睡眠不足のため体調が最悪で、ゆるペースでもしんどく、ハイバウンスがどうこうどころではありませんでした。

途中で気分を変えるため南公園から中央緑地へ場所を移して、初めてのコースを走ってみました。南公園より開放的で、せせらぎや池もあってなかなかいいコースでした。フラットな通路だけを選んで走ることもできますし、坂や急カーブ、階段を組み込んで変則コースとして走ることもできるので使い勝手が良さそうです。ランニングコースの選択肢が一つ増えました。

ランの途中からずっと小雨が降り続けましたが、幸い、雨が強くなることはなく、アーケードに逃げ込む必要はありませんでした。シューズのほうは、少し靴擦れができたので微妙ですが、25.0cmで一応問題はなさそうです。

今日の放送大学
・ヨーロッパ政治史第8回（途中から）
・世界文学の古典を読む第8回
・日本の近世第8回
・日本仏教を捉え直す第8回

今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-300で計測）

Distance（距離） : 31.5 km
Time（タイム） : 2:30'01"
Average Pace（平均ペース） : 4'46"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 180 spm
Average Stride （平均ストライド）: 118 cm
Calories-out（消費カロリー） : 950 kcal
Steps（歩数） : 27,042
Average Heart Rate（平均心拍数）: 138 bpm (Max : 165 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 64.1 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : ワークマン HIGHBOUNCE (total distance : 31.7 km)
Temperature（気温）: 22.7～23.7℃
Wind Speed（風速）: 3.0～5.6 m/s
Humidity（湿度）: 71～78%
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’48” /km
2km 5’12” /km
3km 4’56” /km
4km 4’47” /km
5km 4’55” /km
6km 5’00"  /km
7km 4’46” /km
8km 4’48” /km
9km 4’52” /km
10km 4’49” /km
11km 4’48” /km
12km 4’47” /km
13km 4’48” /km
14km 4’53” /km
15km 4’46” /km
16km 4’46” /km
17km 4’48” /km
18km 4’46” /km
19km 4’43” /km
20km 4’48” /km
21km 4’49” /km
22km 4’38” /km
23km 4’36” /km
24km 4’29” /km
25km 4’38” /km
26km 4’38” /km
27km 4’34” /km
28km 4’40” /km
29km 4’38” /km
30km 4’48” /km
31km 4’28” /km

3Dマップ走行軌跡

256倍速
https://ayvri.com/scene/85qdqx99j4/cl49cmqnh0001356t66mltym6

MY PERSONAL RECORDS

Full Marathon : 2:54'37" ( 二度目のかこがわみなもフルマラソン　2021.12.19 )
Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEFカップ神戸バレンタインラブラン　2020.2.9 )