ランニング月間レポート2022-04

4月は13回のワークアウトで、合計326.8kmを走りました。実に5ヶ月ぶりに月間300kmの目標をクリアすることができました。曜日の並びがよかったこと、天候に恵まれたことが幸いした面もありますが、それを差し引いても、長い不調からほぼ回復できたと見てよいでしょう。

量だけでなく、内容の面でも、最終週は少し変則的になりましたが、それ以外は、通常の練習メニューをレベルを落とさずこなすことができました。自分自身でも納得のいく1ヶ月だったと思います。

5月もこのままの勢いを維持して、梅雨とその後の猛暑に備えたいと思います。