今日は朝からみなとの森公園で週末走をしてきました。先週末のランがしんどくて不満足な形で終わったので、今回は長く走り切ることを優先し、余裕を持って走れるように注意しました。 先週に比べると気温がだいぶ高めで、ウィンドブレ…

今日は天長節でお休みなので朝からみなとの森公園で1時間走をしました。昨晩のランの疲れが脚に残っているのでジョグにしようと思っていたのですが、例によって脚まかせペースになってしまいました。気温1℃台の寒さでしたが、昨…

今日は2022年2月22日、今世紀最も２（ニャン）が並ぶ今世紀最大の猫の日です。ちなみ200年後は2222年2月22日となり、人類史上最大の猫の日になります。待ち遠しいですね。生きてないけど。 こんな記念すべき日に…

レースシーズンが終わって最初の週末なので、のんびりLSDでもと思っていましたが、早起きできず、昼に近づけば雨が降り出すかもという焦りもあって、ペース設定もよくわからないまま走ることになりました。ハーバーウォーク4往…

3月の篠山マラソンが中止になったため、日曜日の神戸バレンタインラブランのハーフマラソンで僕の今レースシーズンは終了しました。昨日は火曜ランをお休みしてレース後の休養とし、今日から次のシーズンに向けてランを再開しまし…

今日はユニセフカップバレンタインラブランでした。一昨年、新型コロナ感染拡大が本格化する直前に開催されて以来、2年ぶりの開催です。多くのレースが軒並み中止となるなかで、開催の決断を下していただいたことに正直驚きつつも…

今日は木曜日ですが、明日が休みなので、神戸バレンタインラブラン前の最後のワークアウトをしておきました。みなとの森公園のトラックで、1周ダッシュ、1周ジョグを8セットのインターバルをしましたが、ダッシュも少し余力を残すよ…

13日の神戸バレンタインラブランまで1週間を切ったのに、相変わらず全くやる気が起きません。とはいえ、本番で使うWAVE DUEL3に足を鳴らしておく必要もあるので、少しだけ走っておきました。最近はゆるランばかりだっ…

今日は午後から私用なので、余力を残しながらのLED（Long Easy Distance）をと考えていましたが、最大15m/sという意味不明の強風のせいもあり、かなりしんどくなりました。なんとか2時間半走って距離も…

今日の夕ランは水曜日なので、通常どおり、みなとの森公園で脚まかせペースの1時間走をしました。ただ、最近ゆるランばかりのためシューズがいつもWAVE SHADOWなので、今日は気分転換でWAVE Rebellionを…

丹波篠山マラソンが中止になったせいばかりでもないのですが、走ることに気が乗りません。寒さのせいなのか、季節性のうつなのか、走ることだけではなく、家を出ること自体が億劫です。仕事に行くのも億劫です。 火曜日は通常はガ…