1月は13回のワークアウトで、合計228kmを走りました。月間目標の300kmはおろか、250kmにも届きませんでした。調べてみると250kmを下回ったのは2019年12月の242km以来でした。


距離が短くても内容がよければかまわないのですが、今月は16日の33km走で右膝に違和感が出てしばらく通常メニューを回避した上に、雨のせいで走れなかったりして、質・量ともに不十分な内容になってしまいました。


2月は28日しかありませんが、2回ある祝日を活かして、練習量を戻していきたいと思います。


MY PERSONAL RECORDS

Full Marathon : 2:56'22" ( 神戸トライアルマラソン2020　2020.12.12 )

Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEFカップ神戸バレンタインラブラン　2020.2.9 )